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Krankheiten referenzindex «Gebärmuttersenkung - Vorbeugen»

Mit folgenden Maßnahmen können Sie einer Gebärmuttersenkung vorbeugen:

  • Übergewichtige Frauen sollten ihr Gewicht deutlich reduzieren.
  • Betreiben Sie regelmäßig Beckenboden-Gymnastik.
  • Vermeiden Sie zu große körperliche Belastungen (z.B. Heben schwerer Lasten).
  • Sport eignet sich besonders gut zur Vorbeugung einer Gebärmuttersenkung. Empfehlenswert sind zum Beispiel Ausdauersportarten wie Wandern oder Radfahren.

Vor allem bei übergewichtigen Frauen ist die Gewichtsabnahme schon vor der Operation einer Gebärmuttersenkung zu empfehlen. Auch während und nach einer Schwangerschaft ist regelmäßiges Beckenbodentraining wichtig, um einer Gebärmuttersenkung vorzubeugen. Auch ein rechtzeitiger Dammschnitt während der Geburt kann den Beckenboden schonen und damit das Risiko für ein Absinken der Gebärmutter (Uterus) verringern.


Kommentar «Gebärmuttersenkung - Vorbeugen»