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Krankheiten referenzindex «Gicht - Vorbeugen»

Gicht - VorbeugenGicht - Vorbeugen

Die Prävention des erhöhten Harnsäurespiegels ist sehr wichtig, um einer Gicht vorzubeugen. Das funktioniert gut, wenn Sie purinhaltige Lebensmittel meiden. Dazu gehören vor allem:

  • Innereien (wie Leber, Niere, Bries)
  • Fleisch
  • Fisch (z.B. Sardinen)
  • Hülsenfrüchte
  • Spargel

Zur Vorbeugung von Gicht sollten Sie auch Lebensmittel mit einem hohen Fettanteil in der Nahrung sowie alkoholische Getränke am besten meiden. Eine Reduzierung des Körpergewichts senkt das Risiko zusätzlich. Günstig wirkt sich auch eine hohe Flüssigkeitsaufnahme aus, weil sich die Harnsäure so weniger in der Niere ablagern kann.


Kommentar «Gicht - Vorbeugen»