Medikamente Online-Informationen
Medikamente und Krankheiten Referenzindex

Drugs and diseases reference index
Suche
DE


Medikamente A-Z

Krankheiten & Heilung List

Medizin-Lexikon

Beliebte Medikamente

Popular Krankheiten & Heilung

Krankheiten referenzindex «Periphere arterielle Verschlusskrankheit - Vorbeugen»

Periphere arterielle Verschlusskrankheit - Vorbeugen

Einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit (pAVK, "Raucherbein") können Sie vorbeugen, indem Sie die Risikofaktoren aufdecken und versuchen, diese zu vermeiden. An erster Stelle steht das Rauchen – es ist der Hauptrisikofaktor für eine pAVK. Versuchen Sie daher unbedingt, das Rauchen zu stoppen.

Achten Sie zudem auf Folgendes, um einer pAVK vorzubeugen:

  • Sorgen Sie für eine gesunde, fettarme und abwechslungsreiche Ernährung mit hohem Gemüseanteil.
  • Meiden Sie gesättigte Fettsäuren (v.a. in tierischem Fett) und Transfette. Diese sind vor allem in frittierten Produkten wie Pommes oder Kartoffelchips enthalten, aber auch in Backwaren wie Keksen.
  • Falls Sie übergewichtig sind: Versuchen Sie einige Kilos zu verlieren. Bereits eine geringe Gewichtsabnahme hat einen positiven Effekt.
  • Bewegen Sie sich regelmäßig und treiben Sie Ausdauersport – auch ein täglicher halbstündiger Spaziergang ist besser als keinen Schritt vor die Tür zu setzen!
  • Lassen Sie eine bestehende Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus), Bluthochdruck oder einen erhöhten Cholesterinspiegel behandeln.

Kommentar «Periphere arterielle Verschlusskrankheit - Vorbeugen»