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Definition of «Jet-lag-Syndrom»

Jet-lag-Syndrom: Als Jetlag wird die Schwierigkeit bezeichnet, sich nach längeren Flugreisen auf die Zeitumstellung einzustellen. Dieses Syndrom stellt sich häufig auf bei der Zeitumstellung (Sommer- auf Winterzeit bzw. umgekehrt) ein.
Beim Jetlag handelt es sich um eine sogenannte zirkadiane Rhythmusstörung. Die Symptome dieser Störung können Ein- und Durchschlafschwierigkeiten, Tagesschläfrigkeit, Verdauungsstörungen, Gereiztheit und Konzentrationsstörungen sein.
Die Zeit, die ein Mensch beim Jet-lag-Syndrom für die Anpassung braucht ist abhängig von der Anzahl der überschrittenen Zeitzonen. Zudem ist sie von Person zu Person unterschiedlich und kann bis zu einer Woche gehen.


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